美しさを藤ｆｕｊｉ原wara紀nori香ｋａさんに学ぶ

「情熱と愛情を注げば肉体は変化します。努力は必要。一緒に女を磨きましょう！」と、紀香さんの本「紀香バディ」でファンに送ったメッセージ。

紀香さんだから・・紀香さんはきれいで羨ましい。いいな、いいなぁ。でなく、紀香さんは人一倍努力しているのでしょう。

ドット疲れるやり方でなく、日々自分を縛り追い込むのでなく、毎日コツコツと努力されているのでしょうね。お酒も飲まれるようですが、ホントたまにのことなんだろうしね。

「紀香バディ」には朝食のレシピや、体脂肪を２０％まで落とした方法などがのっているようです。

日本人の女性は筋肉がつくから運動しすぎないようにするとか、筋肉トレーニングするとマッチョになるからやだ！とかいう人が結構いらっしゃるようです。

でも、女性はもともと筋肉がつきにくい体。筋肉嫌だと言ってるのは若さだけに頼りきっている女性が言う事では？紀香さんのような若々しく、キレイな体でいるためには運動なくては。

紀香さんも食事や運動（美容のためでもあると思いますが）を気をつけているからこそ、３６歳であの体ですからね。・・でも、日本人男性の好みがあるし、彼氏、旦那様の好みがあるからなぁ。

アメリカ人の男性はマッチョが多い！だから女性が多少かっこいいバディでもひいたりしないしのかな。

筋肉やハードな運動がいやでも、せめて健康のための運動はした方がいいですね。

紀香さんはスリムでキャシャなかわいらしい体型とは言わないけど、ナイスバディではあります。
でも、顔も少しふっくらした感じで、昔はナイスバディというより、がたいがいい！という感じでした。きっと油断するとすぐ太っちゃったりするタイプ？ではないでしょうか。

紀香さんだからでなく、紀香さんも頑張っているんだ！女に生まれちゃったんだから、女を楽しみながら磨いていきたいですね。